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喝烏龍茶的3大好處









大家都知道,烏龍茶是台灣著名的一種茶葉,而市場上只要一談到茶類飲

料,不管是寶特瓶裝或罐裝的,也都以烏龍茶為代表。其實,烏龍茶飲除
了潤喉甘醇之外,本身對美容和健康也具有非常良好的功效。本文就為大
家介紹烏龍茶所具有的健康功效。

烏龍茶具有下列功效:

*
降低中性脂肪
*
抑制皮下脂肪過度增加
*
抑制肥胖
*
預防蛀牙
*
消除活性氧,活化SOD
*
美白肌膚
*
抗腫瘤作用
*
改善過敏性皮膚炎
*
預防老化

 

烏龍茶驚人的功效阻止發生齒垢,預防蛀牙飯後一杯茶除了能生津止渴、
口氣清爽之外,烏龍茶還有預防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是細菌侵入
牙齒組織,而在組織內產生引起蛀牙的酵素,此一酵素和食物中所含有的
糖分起作用,造成蛀牙的物質。這種蛀牙物質與細菌附著在牙齒上即形成
齒垢,累積之後就發生蛀牙現象。烏龍茶中含有的多酚類具能夠抑制齒垢
酵素產生效用,所以吃飯之後飲用一杯烏龍茶,可以防止齒垢和蛀牙的發
生。

消除為害美容與健康的活性氧對身體老化和疾病發生有著深遠的影
響。它是透過呼吸作用而使人體所攝取的一部分酵素產生變化,所形成的
物質對人體有不良的影響。活性氧是由於紫外線、抽菸、食品添加物、壓
力等因素而在體內產生的物質。它將體內的脂質改變成過氧化脂質而引起
生活習慣病和造成肌膚老化、產生皺紋等問題。
在人體內有一種能達成分解活性氧效果的SOD酵素,這種酵素是保持健康
和美容養顏不可或缺的物質。而烏龍茶的多酚類具有和SOD同樣的功能,
並且可以促進提高SOD消除活性氧的功用。

我們都知道肌膚的生長需要維他命C,如果產生活性氧的話,維他命C會被
消耗殆盡。而烏龍茶多酚類的抗氧化作用因為能夠消除活性氧,進而抑制
維他命C的消耗,所以可以保持肌膚細緻美白

加上烏龍茶本身又含有維他命C的成分,對皮膚是一舉兩得。維他命C大約
23小時內會隨尿液被排出體外,因此,必須隨時飲用烏龍茶才能補充
維他命C

每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏據說皮膚病患中以罹患過敏性皮膚炎
的人佔多數,到目前為止這種皮膚炎發生的原因還並不明確,然而烏龍茶
卻有抑制病情發展的功效。經由在白老鼠身上製造皮膚發炎症狀與實驗證
明,證實烏龍茶對白老鼠的皮膚發炎具有抑制的效果。

在國外就有一位專家以121個罹患過敏性皮膚炎的成人為臨床實驗對象,
他們都是用現有的類固醇和抗過敏藥物治療方法,但還是無法改善病情,
直到後來加上每天飲用400ml的濃縮烏龍茶,經過一個月後其中78個(佔
64
%)病患的症狀出現了明顯的改善。

飲用烏龍茶確實能瘦身我們經常可以聽到飲用烏龍茶能夠「溶解油脂」的
說法。尤其吃太多油膩食物後,飲用烏龍茶能夠分解油脂,究竟此一說法
是否正確呢?人的脂肪細胞中,未被消耗的能量? A被當做中性脂肪來儲
存,以便運動時做為能源使用。這個時候,中性脂肪在類蛋白脂肪(酉
每)等酵素作用下,被分解成必要的能源來使用。飲用烏龍茶可以提升類
蛋白脂肪(酉每)的功能。

也就是說,並非烏龍茶本身能溶解脂肪,而是它可以提高分解脂肪的酵
素,所以飲用烏龍茶後,脂肪代謝量也相對地提高了。

也有專家以單純性的成人肥胖者共102人進行實驗飲用烏龍茶,他們的腰
圍、腹部皮下脂肪、血液中性脂肪、血液膽固醇總量最後出現明顯變小的
趨勢,這也是烏龍茶多酚類的功效。

 

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